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ライフスタイル

睡眠の重要性：睡眠不足が引き起こす弊害

2022/7/29  

はじめに：睡眠の重要性とそれが重要である理由 睡眠は私たちの健康にとって重要です。それは私たちがリフレッシュして元気を感じるのに役立ちます。研究によると、睡眠不足は、肥満、うつ病、心血管疾患、糖尿病な ...

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