--- title: 'マンジャロ投薬日記 24日目｜104.8kgで横ばい。ビール500mlで気持ち悪くなった夜' url: 'https://automationse.net/mounjaro-diary-day-24' markdown: 'https://automationse.net/mounjaro-diary-day-24.md' date: '2026-09-22' description: 'この記事は筆者個人の体験記です。 マンジャロの使用や、食事量を減らすことを勧めるものではありません。薬の用量、食事、水分、飲酒については医師・薬剤師の指示を優先してください。吐き気などの症状が続く・強くなる場合や、強い腹痛、繰り返す嘔吐などを伴う場合は医療機関へ相談してください。 24日目の体重は10…' taxonomy: category: - 管理人の雑記 - エンタメ tag: - マンジャロ - 投薬日記 - 体重記録 - ダイエット体験記 --- # マンジャロ投薬日記 24日目｜104.8kgで横ばい。ビール500mlで気持ち悪くなった夜 ## [マンジャロ投薬日記 24日目｜104.8kgで横ばい。ビール500mlで気持ち悪くなった夜](https://automationse.net/mounjaro-diary-day-24) 公開日 2026.09.22 更新日 2026.09.22 [マンジャロ](https://automationse.net/tag:%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%AD#body-wrapper) [投薬日記](https://automationse.net/tag:%E6%8A%95%E8%96%AC%E6%97%A5%E8%A8%98#body-wrapper) [体重記録](https://automationse.net/tag:%E4%BD%93%E9%87%8D%E8%A8%98%E9%8C%B2#body-wrapper) [ダイエット体験記](https://automationse.net/tag:%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E4%BD%93%E9%A8%93%E8%A8%98#body-wrapper) ![マンジャロ投薬日記24日目 104.8kg](https://automationse.net/user/pages/04.entertainment/14.mounjaro-diary-day-24/thumbnail.svg) > **この記事は筆者個人の体験記です。** マンジャロの使用や、食事量を減らすことを勧めるものではありません。薬の用量、食事、水分、飲酒については医師・薬剤師の指示を優先してください。吐き気などの症状が続く・強くなる場合や、強い腹痛、繰り返す嘔吐などを伴う場合は医療機関へ相談してください。 ## 24日目の体重は104.8kg マンジャロ投薬日記24日目。今日の体重は**104.8kg**だった。 昨日と同じ数字で横ばい。「案の定、体重は減らない」というのが今日の率直な感想だ。 シルバーウィーク中は普段より活動量が少なく、しっかり食べる日も続いた。ただし、体重は水分量や食事内容、便通などでも変化する。数字が動かないことを急いで取り戻そうとせず、今日の記録として残しておく。 ## チャーハンを朝と昼に分けて食べた 朝はチャーハンを3分の1。昼に残りの3分の2を食べた。 一度に全部食べるのではなく、朝と昼に分ける形になった。夜はツナ缶と卵焼きだった。 今日は三食を取っているものの、それぞれの量や内容は異なる。体重だけで食事を極端に減らすのではなく、体調を見ながら必要な食事を取るようにしたい。 ## ビール500ml缶で気持ち悪くなった 夜はビールを飲んだが、**500ml缶で気持ち悪くなってしまった**。 これまでと比べて酔いやすくなったのか、食事量やその日の体調が関係したのか、マンジャロ投薬中であることと関係があるのかは、この一度の記録だけでは判断できない。 今日は「500mlを飲んだあとに気持ち悪くなった」という事実をそのまま残しておく。無理に飲み続けず、症状が続く場合や強くなる場合、強い腹痛や繰り返す嘔吐などがある場合は医療機関へ相談したい。 ## シルバーウィークはあまり動かず終わりそう 結局、シルバーウィークはそれほど体を動かさないまま終わりそうだ。 初日に「多少は運動しようかな」と考えていたが、実際にはのんびり過ごす時間が多かった。久しぶりに休めた一方、食事と活動量のバランスについて考える休暇にもなった。 動かなかったことを責めるより、休暇が明けてから生活のリズムを戻していきたい。 ## 仕事再開に向けて体を整える シルバーウィーク明けの仕事に向けて、これから体を調整していく。 睡眠や食事の時間を戻し、無理のない範囲で体を動かす。休暇中に増えた体重を急いで帳消しにしようとはせず、普段の生活へ戻すことを優先したい。 お腹の張りや便通、飲酒後の気持ち悪さについても、明日以降どう変化するかを確認する。 ## 24日目のまとめ - 体重：**104.8kg** - 朝：チャーハン3分の1 - 昼：チャーハン3分の2 - 夜：ツナ缶、卵焼き - 飲酒：ビール500ml缶で気持ち悪くなった - 活動：シルバーウィーク中はあまり動かなかった - 今後：仕事再開に向けて生活と体調を整える 今日は体重が横ばいで、夜のビールでは気持ち悪さが出た。休暇の終わりに向けて、焦らず普段の生活リズムへ戻していこうと思う。 Previous Post Next Post --- ## Navigation - Parent: [エンタメ](https://automationse.net/entertainment.md) - Previous: [マンジャロ投薬日記 23日目｜104.8kg。外を歩くと便意、でもお腹の張りが続く](https://automationse.net/mounjaro-diary-day-23.md) - Next: [マンジャロ投薬日記 25日目｜105.0kg。シルバーウィークを終えて日常へ](https://automationse.net/mounjaro-diary-day-25.md)