--- title: 'マンジャロ投薬日記 30日目｜104.2kg。5mg投与後の強い吐き気と食欲低下' url: 'https://automationse.net/mounjaro-diary-day-30' markdown: 'https://automationse.net/mounjaro-diary-day-30.md' date: '2026-09-28' description: 'この記事は筆者個人の体験記です。 マンジャロや吐き気止めの使用、食事量を減らすことを勧めるものではありません。薬の用量や併用、食事、水分については医師・薬剤師の指示を優先してください。強い吐き気が続く場合や、水分が取れない、繰り返し吐く、強い腹痛などがある場合は、早めに医療機関へ相談してください。…' taxonomy: category: - 管理人の雑記 - エンタメ tag: - マンジャロ - 投薬日記 - 体重記録 - ダイエット体験記 --- # マンジャロ投薬日記 30日目｜104.2kg。5mg投与後の強い吐き気と食欲低下 ## [マンジャロ投薬日記 30日目｜104.2kg。5mg投与後の強い吐き気と食欲低下](https://automationse.net/mounjaro-diary-day-30) 公開日 2026.09.28 更新日 2026.09.28 [マンジャロ](https://automationse.net/tag:%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%AD#body-wrapper) [投薬日記](https://automationse.net/tag:%E6%8A%95%E8%96%AC%E6%97%A5%E8%A8%98#body-wrapper) [体重記録](https://automationse.net/tag:%E4%BD%93%E9%87%8D%E8%A8%98%E9%8C%B2#body-wrapper) [ダイエット体験記](https://automationse.net/tag:%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E4%BD%93%E9%A8%93%E8%A8%98#body-wrapper) ![マンジャロ投薬日記30日目 104.2kg](https://automationse.net/user/pages/04.entertainment/20.mounjaro-diary-day-30/thumbnail.svg) > **この記事は筆者個人の体験記です。** マンジャロや吐き気止めの使用、食事量を減らすことを勧めるものではありません。薬の用量や併用、食事、水分については医師・薬剤師の指示を優先してください。強い吐き気が続く場合や、水分が取れない、繰り返し吐く、強い腹痛などがある場合は、早めに医療機関へ相談してください。 ## 30日目の体重は104.2kg マンジャロ投薬日記30日目。今日の体重は**104.2kg**だった。 前日の106kgから数字は大きく動いたが、水分量や食事量、便通、測定する時間などによる変動も考えられる。脂肪が一日でその分減ったとは限らないため、急な変化を成果と決めつけず、今日の記録として残しておく。 ## 朝と夜はベースブレッド 朝はベースブレッドを食べた。昼は何も食べず、夜もベースブレッドだった。 今日は食欲がほとんどなく、食事量も少なくなった。食べられない状態を良いこととは考えず、水分を含め、無理のない範囲で必要なものを取ることを優先したい。 ## 職場で強い吐き気と向き合った 今日は吐き気がかなり強かった。 吐き気止めを服用するのを忘れ、さらに職場へ持っていくことも忘れてしまった。そのため、仕事中は吐き気と向き合いながら過ごすことになった。 5mgへ切り替えた直後の時期ではあるものの、吐き気の原因や程度を自己判断だけで決めつけることはできない。強い症状をただ我慢し続けず、続く場合は処方した医師や薬剤師へ状況を伝えたい。 ## 投薬開始直後のように食欲がない 食欲についても、マンジャロを投薬し始めたころのように、まったく感じなくなった。 2.5mgの後半には空腹を感じる日が増えていたため、体感としては大きな変化だ。ただし、食欲がないことと、身体に必要な栄養や水分が不要になることは別だと思う。 体重だけを優先して食事を極端に減らすのではなく、食べられる量や内容を考えながら体調を見ていく。 ## 強い症状は我慢を前提にしない 今回は「吐き気と戦っていた」と感じるほどつらい一日だった。 今後も強い吐き気が続く場合は、次の診察まで待つことを前提にせず、医療機関や薬剤師へ相談する。水分が取れない、繰り返し吐く、強い腹痛などを伴う場合は、早めに医療機関へ連絡したい。 服用中の薬についても、飲み忘れた場合の対応を含め、自己判断で追加や調整をせず、処方時の指示を確認する。 ## 30日目のまとめ - 体重：**104.2kg** - 朝：ベースブレッド - 昼：なし - 夜：ベースブレッド - 食欲：投薬開始直後のように、ほとんど感じない - 体調：かなり強い吐き気 - 状況：吐き気止めの服用と職場への持参を忘れた 今日は体重が大きく動いた一方、強い吐き気と食欲低下があった。数字よりも体調を優先し、症状の経過を記録しながら、必要なら早めに相談しようと思う。 Previous Post Next Post --- ## Navigation - Parent: [エンタメ](https://automationse.net/entertainment.md) - Previous: [マンジャロ投薬日記 29日目｜106kg。5mg初回投与で食欲がなくなった](https://automationse.net/mounjaro-diary-day-29.md)