--- title: 'マンジャロ投薬日記 47日目｜102.4kg。停滞期なのか、2桁を前に足踏み' url: 'https://automationse.net/mounjaro-diary-day-47' markdown: 'https://automationse.net/mounjaro-diary-day-47.md' date: '2026-10-15' description: 'この記事は筆者個人の体験記です。 マンジャロの使用や、食事量を減らすことを勧めるものではありません。薬の用量、食事、水分については医師・薬剤師の指示を優先してください。強い頭痛、普段と異なる頭痛、手足のしびれや脱力、言葉が出にくいなどの症状がある場合は、速やかに医療機関へ相談してください。 47日目…' taxonomy: category: - 管理人の雑記 - エンタメ tag: - マンジャロ - 投薬日記 - 体重記録 - ダイエット体験記 --- # マンジャロ投薬日記 47日目｜102.4kg。停滞期なのか、2桁を前に足踏み ## [マンジャロ投薬日記 47日目｜102.4kg。停滞期なのか、2桁を前に足踏み](https://automationse.net/mounjaro-diary-day-47) 公開日 2026.10.15 更新日 2026.10.15 [マンジャロ](https://automationse.net/tag:%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%AD#body-wrapper) [投薬日記](https://automationse.net/tag:%E6%8A%95%E8%96%AC%E6%97%A5%E8%A8%98#body-wrapper) [体重記録](https://automationse.net/tag:%E4%BD%93%E9%87%8D%E8%A8%98%E9%8C%B2#body-wrapper) [ダイエット体験記](https://automationse.net/tag:%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E4%BD%93%E9%A8%93%E8%A8%98#body-wrapper) ![マンジャロ投薬日記47日目 102.4kg](https://automationse.net/user/pages/04.entertainment/37.mounjaro-diary-day-47/thumbnail.svg) > **この記事は筆者個人の体験記です。** マンジャロの使用や、食事量を減らすことを勧めるものではありません。薬の用量、食事、水分については医師・薬剤師の指示を優先してください。強い頭痛、普段と異なる頭痛、手足のしびれや脱力、言葉が出にくいなどの症状がある場合は、速やかに医療機関へ相談してください。 ## 47日目の体重は102.4kg マンジャロ投薬日記47日目。今日の体重は**102.4kg**だった。 前日の102.0kgから0.4kg増えた。100kg未満の2桁台が見えてきたところで数字が動きにくくなり、「停滞期なのだろうか」と感じている。 ただし、数日間の横ばいや小幅な増減だけで停滞期とは断定できない。体重は水分量、食事内容、塩分、便通、活動量や測定時間などでも変化するため、短期的な数字に焦りすぎず記録を続ける。 ## 朝と夜はカレー 朝はカレーを食べた。昼は何も食べず、夜もカレーにした。 前日と同じ食事内容になった。食事量が少ない日でも、それだけで翌日の体重が必ず下がるわけではない。数字を急いで動かすために、さらに食事を減らそうとは考えないようにしたい。 ## 2桁までもう少し 現在は102.4kgで、100kg未満まではもう少し。目標が近く感じられる分、体重が変わらない日は焦りやすい。 開始時の114kgから見れば、日々の上下を挟みながらここまで記録を続けてきた。昨日始めた筋トレも、すぐに体重を減らすためではなく、体調に合わせて無理なく継続することを優先したい。 ## 低気圧によると思う片頭痛 今日は頭痛があり、自分では低気圧による片頭痛だと感じている。それ以外には大きな体調の変化はなかった。 ただし、頭痛の原因を天候だけで断定することはできない。水分が取れているか、食事量が少なすぎないかにも気を配り、無理をせず休む。 痛みが強い、長引く、いつもの片頭痛と違う、手足のしびれや脱力、言葉が出にくいなどの症状がある場合は、自己判断で我慢せず医療機関へ相談したい。 ## 47日目のまとめ - 体重：**102.4kg** - 朝：カレー - 昼：なし - 夜：カレー - 体重の実感：停滞期のように感じる - 体調：低気圧によると思う片頭痛で頭痛あり 今日は体重が少し戻り、2桁台を前に足踏みしているように感じた。焦って無理をせず、頭痛がある今日は体調を優先しながら、引き続き記録を続けていこうと思う。 Previous Post Next Post --- ## Navigation - Parent: [エンタメ](https://automationse.net/entertainment.md) - Previous: [マンジャロ投薬日記 46日目｜102.0kg。2桁を目指して筋トレを開始](https://automationse.net/mounjaro-diary-day-46.md)