この記事は筆者個人の体験記です。 マンジャロの使用や、食事量を減らすことを勧めるものではありません。薬の用量や食事・水分については医師・薬剤師の指示を優先してください。強い症状や長引く体調不良がある場合は医療機関へ相談してください。

13日目の体重も106kg

マンジャロ投薬日記13日目。今日の体重は106kgだった。

11日目、12日目に続いて同じ数字で、ここ数日は横ばいになっている。投薬開始時は114kgだったので数字としては変化しているが、1日ごとの体重は水分量や食事内容などでも動く。脂肪がそのまま8kg減ったとは限らないため、今日も結果をそのまま記録しておく。

朝と昼はなし。夜はサラダチキンを2つ

今日の食事は、朝はなし、昼もなし。夜にサラダチキンを2つ食べた。

昨日も食事量がかなり少なかったが、今日も朝と昼を取らない一日になった。夜はサラダチキンを食べられたものの、これだけの食事を理想的だと考えているわけではない。

食欲が弱い日でも、必要な栄養や水分まで不要になるわけではない。食事量が少ない状態が続いていることも、次回の診察では医師に伝えて相談したい。

投薬から5日目ごろになると空腹感が強くなる気がする

今日感じたのは、投薬してから5日目くらいになると、空腹感が少し強くなってくる気がするということだった。

投薬直後と比べると、次の投薬日が近づくにつれてお腹が空く感覚が戻ってくるように思う。ただし、これは今のところ自分が日々過ごす中で感じている変化であり、薬の効き方を医学的に判断したものではない。

毎回同じタイミングで起きるのか、食事内容やその日の活動量にも左右されるのかはまだ分からない。今後も投薬からの日数と食欲を一緒に記録して、自分の中に傾向があるのか見ていきたい。

忙しくて診察に行けず、予定は延期

本来は今日が診察予定だったが、忙しくて病院へ行くことができず、診察は延期になった。

マンジャロは現在2.5mg。今後の用量については、今回感じた空腹感、実際の食事量、体重の変化、体調や副作用を医師に伝えたうえで相談するつもりだ。

診察を受ける前に自分の判断で用量を変えることはせず、改めて受診できる日に確認したい。

明日のイベントは楽しみでもあり、不安でもある

明日はイベントがあり、それなりに食べることになりそうだ。

ここ数日は食事量がかなり少なかったので、普段より食べる場面で自分の食欲や満腹感がどうなるのか、少し楽しみでもある。一方で、どのくらい食べられるのか、食べたあとに体調が変わらないかという不安もある。

せっかくのイベントなので楽しみたいが、無理に食べ切ろうとはせず、そのときの満腹感や体調を見ながら過ごしたい。明日は実際に何をどのくらい食べられたかも記録する予定だ。

13日目のまとめ

• 体重：106kg
• 朝：なし
• 昼：なし
• 夜：サラダチキン2つ
• 食欲：投薬から5日目ごろになると空腹感が強くなる気がする
• 診察：忙しくて行けず、延期
• 現在の用量：2.5mg
• 明日：イベントで普段より食べる予定。楽しみと不安の両方がある

体重は今日も106kgで横ばいだった。一方で、投薬からの日数によって空腹感が変わるような感覚があり、体重以外にも記録しておきたいポイントが見えてきた。

明日のイベントでは、食べる量だけでなく、満腹になるまでの感覚や食後の体調も含めて様子を見てみようと思う。