この記事は筆者個人の体験記です。 マンジャロの使用や、食事量を減らすことを勧めるものではありません。薬の用量、食事、水分については医師・薬剤師の指示を優先してください。強い症状や長引く体調不良がある場合は医療機関へ相談してください。

27日目の体重は105.0kg

マンジャロ投薬日記27日目。今日の体重は105.0kgだった。

ここ数日、体重がまったく変わらない。それなりに食べている感覚はあるので、減っていないことよりも、逆に増えていないことに少し安心している。

体重は水分量や食事内容、便通、測定する時間などでも動く。横ばいが続いても、それだけで経過を決めつけず、毎日の数字を積み重ねて見ていきたい。

朝はプロテイン、夜はケバブ丼

朝はプロテインを飲んだ。昼は何も食べず、夜はケバブ丼を食べた。

今日は食事回数が少なかったが、食事を抜くこと自体を目標にはしない。体調を見ながら、水分や必要な栄養を取ることを意識したい。

体調には特に変化なし

今日の体調は、特に変わりなく過ごせた。

強い不調がないのは安心材料だが、用量が変わる前でもあるため、食欲やお腹の調子などに変化があれば記録しておきたい。

明日は2.5mgの最終日

予定では、明日が2.5mgの最終日になる。

これまでの体重や食欲、体調の変化を振り返りながら、区切りの日を迎える。薬の用量については自己判断で変えず、診察で決まった内容と医師の指示に従う。

5mgへの切り替えに期待と不安

来週からは5mgへ切り替える予定だ。

食欲や体重にどのような変化が出るのか楽しみな気持ちがある一方、体調への影響がどうなるのかという心配もある。まだ始めていない段階なので、実際にどうなるかは分からない。

切り替え後は、食欲だけでなく、吐き気やお腹の張り、便通なども含めて丁寧に記録したい。気になる症状が出た場合は我慢せず、医師や薬剤師へ相談する。

27日目のまとめ

• 体重：105.0kg
• 朝：プロテイン
• 昼：なし
• 夜：ケバブ丼
• 体調：特に変化なし
• 投薬予定：明日が2.5mg最終日、来週から5mgへ切り替え予定
• 気持ち：5mgの影響への期待と不安が同居

今日は体重が横ばいだったものの、増えていないことを前向きに受け止めた。明日の区切りを迎え、来週からの変化を焦らず観察していこうと思う。