この記事は筆者個人の体験記です。 マンジャロや吐き気止めの使用、食事量を減らすことを勧めるものではありません。薬の用量や併用、食事、水分については医師・薬剤師の指示を優先してください。強い吐き気が続く場合や、水分が取れない、繰り返し吐く、強い腹痛などがある場合は、早めに医療機関へ相談してください。

30日目の体重は104.2kg

マンジャロ投薬日記30日目。今日の体重は104.2kgだった。

前日の106kgから数字は大きく動いたが、水分量や食事量、便通、測定する時間などによる変動も考えられる。脂肪が一日でその分減ったとは限らないため、急な変化を成果と決めつけず、今日の記録として残しておく。

朝と夜はベースブレッド

朝はベースブレッドを食べた。昼は何も食べず、夜もベースブレッドだった。

今日は食欲がほとんどなく、食事量も少なくなった。食べられない状態を良いこととは考えず、水分を含め、無理のない範囲で必要なものを取ることを優先したい。

職場で強い吐き気と向き合った

今日は吐き気がかなり強かった。

吐き気止めを服用するのを忘れ、さらに職場へ持っていくことも忘れてしまった。そのため、仕事中は吐き気と向き合いながら過ごすことになった。

5mgへ切り替えた直後の時期ではあるものの、吐き気の原因や程度を自己判断だけで決めつけることはできない。強い症状をただ我慢し続けず、続く場合は処方した医師や薬剤師へ状況を伝えたい。

投薬開始直後のように食欲がない

食欲についても、マンジャロを投薬し始めたころのように、まったく感じなくなった。

2.5mgの後半には空腹を感じる日が増えていたため、体感としては大きな変化だ。ただし、食欲がないことと、身体に必要な栄養や水分が不要になることは別だと思う。

体重だけを優先して食事を極端に減らすのではなく、食べられる量や内容を考えながら体調を見ていく。

強い症状は我慢を前提にしない

今回は「吐き気と戦っていた」と感じるほどつらい一日だった。

今後も強い吐き気が続く場合は、次の診察まで待つことを前提にせず、医療機関や薬剤師へ相談する。水分が取れない、繰り返し吐く、強い腹痛などを伴う場合は、早めに医療機関へ連絡したい。

服用中の薬についても、飲み忘れた場合の対応を含め、自己判断で追加や調整をせず、処方時の指示を確認する。

30日目のまとめ

• 体重：104.2kg
• 朝：ベースブレッド
• 昼：なし
• 夜：ベースブレッド
• 食欲：投薬開始直後のように、ほとんど感じない
• 体調：かなり強い吐き気
• 状況：吐き気止めの服用と職場への持参を忘れた

今日は体重が大きく動いた一方、強い吐き気と食欲低下があった。数字よりも体調を優先し、症状の経過を記録しながら、必要なら早めに相談しようと思う。