この記事は筆者個人の体験記です。 マンジャロや吐き気止めの使用、食事量を減らすことを勧めるものではありません。薬の用量や併用、食事、水分については医師・薬剤師の指示を優先してください。吐き気が続く・強くなる場合や、水分が取れない、繰り返し吐く、強い腹痛などがある場合は、早めに医療機関へ相談してください。

31日目の体重は103.4kg

マンジャロ投薬日記31日目。今日の体重は103.4kgだった。

前日の104.2kgから0.8kg下がった。5mgへ切り替えてから食欲が落ち、食事量も少ない日が続いているが、体重は水分量や食事内容、便通、測定する時間などでも変動する。脂肪がそのまま0.8kg減ったとは限らないため、急な変化を単純な成果とは考えずに記録しておく。

朝と夜はベースブレッド

朝はベースブレッドを食べた。昼は何も食べず、夜もベースブレッドだった。

前日と同じような食事内容になった。食欲がない状態ではあるが、食べられないことを理想とは考えず、水分を含めて必要なものを取れるようにしたい。

今日も吐き気が続いた

今日も吐き気があった。

前日は吐き気止めを忘れてしまったため、今日は服用してから職場へ向かった。症状に備えられたものの、吐き気自体が続いている点は気になる。

吐き気止めの使い方やマンジャロとの併用については、処方時の指示と医師・薬剤師の案内を優先する。服用していても症状が続く場合や強くなる場合は、我慢せず相談したい。

食欲は前日と変わらず感じない

食欲は前日と変わらず、特に感じなかった。

5mgを初めて投与した日から、投薬開始直後のような食欲低下が続いている。食事量と体重だけでなく、吐き気の強さ、水分が取れているか、日常生活へどの程度影響しているかも一緒に見ていく必要があると思う。

食欲がない状態が長引く場合も、次の診察を待つことを前提にせず、医療機関へ連絡して相談したい。

症状の経過を丁寧に残す

5mgへ切り替えてから、食欲の変化ははっきり感じている。一方で、吐き気も続いているため、体重だけを見て喜ぶ段階ではない。

水分が取れない、繰り返し吐く、強い腹痛などを伴う場合は早めに医療機関へ相談する。今後も毎日の体調を記録し、診察時に具体的に伝えられるようにしておく。

31日目のまとめ

• 体重：103.4kg
• 朝：ベースブレッド
• 昼：なし
• 夜：ベースブレッド
• 食欲：前日と変わらず、ほとんど感じない
• 体調：今日も吐き気あり
• 対応：吐き気止めを服用して出勤

今日は体重が103kg台になった一方、吐き気と食欲低下が続いた。数字よりも体調を優先し、症状が続くようなら早めに相談しようと思う。