この記事は筆者個人の体験記です。 マンジャロの使用や食事量を減らすことを勧めるものではありません。薬の用量や食事・水分については医師・薬剤師の指示を優先してください。強い症状や長引く体調不良がある場合は医療機関へ相談してください。

50日目は外泊のため体重を測れず

マンジャロ投薬日記50日目。10月18日は泊まりで出かける用事があり、体重を測ることができなかった。

前日は101.8kgだったが、今日の数字は分からない。前日の値を今日の体重として扱わず、未計測として記録しておく。

移動で朝と昼の食事を忘れていた

今日は移動があり、朝と昼は食事を取るのを忘れていた。

食欲がなかったから意図的に抜いたというより、移動する中で食事のことが抜けていた形だ。外出先では普段の生活リズムが変わるので、食事や水分を取るタイミングも意識しておきたい。

夜は鮭の定食をしっかり食べた

夜は鮭の定食を食べた。朝と昼を食べそびれた一方で、夜はしっかり食事を取ることができた。

定食の細かな内容や量までは記録していないため、今日は「鮭の定食を食べた」という記録を残す。

マンジャロの投薬も実施

この日はマンジャロの投薬も実施した。

投薬後の食欲や体調の変化については今回のメモにはないため、変化があったとも、なかったとも決めつけず、次の記録につなげたい。

50日目のまとめ

• 記録日：2026年10月18日
• 体重：未計測（外泊のため）
• 朝：なし
• 昼：なし
• 夜：鮭の定食
• 投薬：マンジャロ投薬を実施
• 出来事：泊まりの外出と移動で朝昼の食事を忘れていた

今日は普段と違う外出先での一日だった。測れなかった体重はそのまま未計測として残し、食事と投薬の記録を続けていく。