この記事は筆者個人の体験記です。 マンジャロの使用や食事量を減らすことを勧めるものではありません。薬の用量や食事・水分については医師・薬剤師の指示を優先してください。強い症状や長引く体調不良がある場合は医療機関へ相談してください。

52日目の体重は102.4kg

マンジャロ投薬日記52日目。今日の体重は102.4kgだった。

外出中の2日間は測れなかったため、久しぶりの体重記録になる。最後に測った10月17日の101.8kgと比べると0.6kg増えている。

ただし、測定していない間の動きは分からない。水分量や食事内容、便通などでも数字は変わるため、増えた分がそのまま脂肪とは限らない。ここからまた記録を続けていく。

夜は食べたかったラーメンへ

朝と昼は何も食べなかった。夜はラーメンが食べたくなり、食べに行った。

ラーメンに加えて、チャーハンと餃子も注文した。食べたい気持ちで注文したものの、実際に食べ始めると、予想とは違う満腹感があった。

初めてラーメンだけでお腹いっぱいになった

今回はラーメンだけでお腹がいっぱいになった。ラーメンだけで満腹になり、ほかに注文した料理を残すことになったのは初めてだった。

食べたいと思う量と、実際に食べられる量の違いを感じる出来事だった。この一回だけで薬の作用とは断定できないが、自分の満腹感の変化として記録しておきたい。

チャーハンと餃子は翌日のご飯に

食べきれなかった分は、お店で持ち帰りが可能だった。無駄にせずに済んでよかった。

残りのチャーハンと餃子は明日のご飯に回す予定だ。注文したからといって無理に食べ切らず、今回は持ち帰る選択ができた。

52日目のまとめ

• 体重：102.4kg
• 朝：なし
• 昼：なし
• 夜：ラーメン
• 注文：ラーメン、チャーハン、餃子
• 満腹感：初めてラーメンだけでお腹いっぱいになった
• 食べきれなかった分：持ち帰り、翌日の食事に回す予定

今日は食べたかったラーメンを食べた一方、満腹になる量の変化を実感した。持ち帰れた料理も、明日の食事として楽しみたい。