マンジャロ投薬日記 55日目｜101.6kg。食べる量が減った実感、体調は変わりなし

公開日 2026.10.23 更新日 2026.10.23 マンジャロ投薬日記体重記録ダイエット体験記

この記事は筆者個人の体験記です。 マンジャロの使用や食事量を減らすことを勧めるものではありません。薬の用量や食事・水分については医師・薬剤師の指示を優先してください。食事や水分を十分に取れない状態が続く場合や、強い症状・長引く体調不良がある場合は医療機関へ相談してください。

55日目の体重は101.6kg

マンジャロ投薬日記55日目。10月23日の体重は101.6kgだった。

直近で記録した10月21日の102.4kgと比べると0.8kg下がった。ただし、昨日の体重は記録していないため、一日でこれだけ減ったという意味ではない。

体重には水分量や食事内容、便通などによる変動もある。減った分がすべて脂肪とは限らないので、日々の数字を残しながら経過を見ていく。

今日は朝と昼に何も食べず、夜はマクドナルドで食事をした。

具体的な商品や量までは今回のメモにないため、「マクドナルドで食べた」として記録しておく。

最近、食べる量が明らかに減った気がしている。

先日はラーメンだけで満腹になり、一緒に注文した料理を持ち帰ったこともあった。今回も含め、以前との食事量の違いを感じる場面が増えてきた。

正確に量を比較したわけではないので、あくまで自分の実感として残しておきたい。食べる量が少ないこと自体を目標にせず、必要な食事や水分が取れているかも意識する。

食事量には変化を感じる一方で、体調は特に変わっていない。

今のところ普段と違う不調は感じていないが、食事量の少ない日が続く場合は、そのことも診察時に伝えたい。体重の数字だけでなく、食べられた内容と体調も一緒に記録していく。

今日は101.6kg。食べる量の変化を感じながらも、体調は変わらず過ごした。引き続き、食事と体調をあわせて記録していこうと思う。