この記事は筆者個人の体験記です。 マンジャロの使用や食事量を減らすことを勧めるものではありません。薬の用量や食事・水分については医師・薬剤師の指示を優先してください。強い症状や長引く体調不良がある場合は医療機関へ相談してください。

56日目の体重は102.4kg

マンジャロ投薬日記56日目。10月24日の体重は102.4kgだった。

前日の101.6kgから0.8kg増えた。日々の数字は上下するが、水分量や食事内容、便通などでも変わるため、一日でその分の脂肪が増えたとは限らない。今日の数字も記録し、経過を見ていく。

昼はソーセージとレタスのクレープ

朝は何も食べず、昼はクレープを食べた。ソーセージとレタスが入ったものがあったので、それを選んだ。

これまでクレープといえば、おやつとして食べるものだと思っていた。甘いもののイメージが強かったが、こういうご飯時に食べられるクレープもあるのだと知った。

同じクレープでも、中に入るものが変わると食事としての印象も変わる。今日はそんな小さな発見があった。

夜は焼き鳥

夜は焼き鳥を食べた。種類や本数までは今回のメモにはないので、食べたものとしてそのまま記録しておく。

今日は食欲や体調について詳しい記録はないため、前日の状態が続いているとは決めつけず、食事と体重の記録を中心に残す。

56日目のまとめ

• 記録日：2026年10月24日
• 体重：102.4kg
• 朝：なし
• 昼：ソーセージとレタスのクレープ
• 夜：焼き鳥
• 感想：クレープには食事として食べられるものもあると気づいた

今日は体重が少し戻った一方、昼のクレープで新しい発見があった。数字だけでなく、食べたものやそのときの感想も残しながら日記を続けていく。