※この記事は筆者個人の体験記です。マンジャロの使用や食事を減らすことを勧めるものではありません。体調変化がある場合は無理をせず、必要に応じて医師・薬剤師へ相談してください。
6日目、少し頭がボーッとする
マンジャロ投薬6日目。この日は少し頭がボーッとするような感覚があった。強い痛みや吐き気ではないものの、何となくいつも通りではない感じ。
ここ数日は食事量がかなり少ない状態が続いているので、体重の数字だけではなく、こういった体感も無視しないようにしたい。
水分補給にポカリスエットを選んだ
朝はプロテイン、昼は強い空腹を感じず、夜はサラダチキン。この日は水分補給としてポカリスエットも飲んだ。少し糖分も取っておこう、という考えだった。
これが正解だったと断定するつもりはないが、「食べられないから何も取らない」状態にならないよう意識した。体調が悪化したり同じ症状が続いたりする場合は、自己判断だけで済ませず相談するつもりでいる。
「少し痩せた？」と言われた
この日は、久しぶりに会った人から「少し痩せた？」と言われた。
自分では毎日鏡を見ているので、体型の変化は意外と分かりにくい。体重計の数字は減っていても、見た目はまだそんなに変わっていないだろうと思っていた。
そのため、他人から言われたことで初めて、外から見ても何か変化が出始めているのかもしれないと実感した。体重の数字とは違う意味で、少しモチベーションが上がった瞬間だった。
体重は108kgのまま
この日の体重は108kg → 108kg。5日目に続いて数字は変わらなかった。それでも、見た目について声をかけられたことで、「体重だけが変化のすべてではない」と感じられたのはよかった。
6日目のまとめ
6日目は頭がボーッとする感覚が少し気になった一方、周囲から「痩せた？」と言われたことで変化を実感できた日だった。
次回はいよいよ7日目。朝から外出してかなり歩いたとき、これまでなら必ず起きていた“運動後の食欲暴走”がどうなるのかを体験することになる。
