※この記事は筆者個人の体験記です。マンジャロの使用や食事を抜くことを勧めるものではありません。食欲低下が強い場合も、必要な栄養や水分の確保について医師・薬剤師の指示を優先してください。
朝から腹痛でトイレへ
マンジャロ投薬2日目。朝起きて最初に感じたのは空腹ではなく腹痛だった。そのままトイレへ直行した。
少し落ち着いたと思ったら、今度はガスがかなり増えた。仕事に行く日だったこともあり、これは地味に困った。腹痛だけでなく、お腹まわりの変化も出るのだと実感した一日だった。
食欲の感覚が大きく変わった
昨日に続いて印象的だったのが食欲の弱さ。普段は10時頃からお腹が減ってくることが多いのに、この日は朝にプロテインを飲んで出勤しても、昼になっても強い空腹を感じなかった。
結果として昼食を取らずに終わってしまったが、これは食事制限を目的にしたものではない。今後は食欲が弱い日でも、必要な栄養や水分を確保できるよう意識したい。
夜はBASE Breadを1つ
夜はBASE Breadを1つ食べた。これまでならパンを複数食べても物足りないことがあったのに、この日は1つで「もういいかな」と自然に思えた。
食べる量を我慢して減らしているというより、満足するまでの量そのものが変わったように感じた。
体重は114kgから112kgへ
この日の体重は114kg → 112kg。投薬開始直後なので、数字だけで判断せず、体調・水分・食事の状態とセットで記録していく。
2日目のまとめ
2日目は腹痛とガスが気になった一方で、食欲の変化はかなりはっきりしていた。無理に食事を減らすのではなく、体調を見ながら必要な栄養と水分を確保することを優先して続ける。
次回は3日目。腹痛は落ち着いたものの、今度は妙な眠気を感じるようになった。
